الثلاثاء، ديسمبر 28

متلازمة كوشن

متلازمة كوشن هي حالة مرضية تنتج عن تعرض أنسجة الجسم لكمية كبيره من الكورتيزون ويصيب في الأغلب الأشخاص ما بين 20 - 50 عاماً أو الذين تعرضوا لأدوية الاستيرودات لفترة طويلة. جدير بالذكر أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزون من الغدة الكظرية تحت تأثير المحفز للكظر ACTH من الغدة النخامية والتي يتحكم بها هرمون أخر محفز يفرز من منطقة تحت المهاد يسمي CTH. ويفرز الكورتيزون بحدود 12.5 مجم للمتر المربع من مساحة الجسم يومياً وإذا تعرض الجسم لكمية أكبر من هذه فأنه تظهر عليه تغيرات تعرف بمرض كوشن. ولكن ما هي اهمية وجود هرمون الكرتيزون في الجسم؟ يمكن تلخيص هذه الفوائد بما يلي: 1) المحافظة على ضغط الدم بصورة طبيعية و على استقرار الأملاح خصوصاً الصوديوم والبوتاسيوم. 2) موازنة مفعول الأنسولين وحماية الجسم من إنخفاض السكر. 3) حماية الجسم من الرفض المناعي الداخلي. 4) ضبط توازن البروتين والدهون والكربوهيدرات في الجسم . 5) مقاومة التوتر بإفراز كمية أكبر من الكورتيزون. كيف يظهر المرض:معظم المصابين لديهم صورة شكليه مميزة منها وجه أحمر مستدير, سمنة في النصف العلوي من الجسم , زيادة الشحم حول الرقبة, وأعلى الظهر, ضعف في عضلات الأيدي والأرجل, وبطء في النمو لدى الأطفال, الجلد يصبح رقيق وقابل للنزف والخدش بسهولة مع بطء في اللتآم الجروح. وجود خطوط بنفسجية وحمراء في أسفل البطن والأفخاذ أو الذراعين, هشاشة في العظام وتعرض للكسور. اضطراب الدورة الشهرية وزيادة في نمو الشعر لدى النساء, صداع, اكتئاب, قلق, إرهاق مزمن, ضغط مرتفع, ارتفاع للسكر. ويجب عدم الخلط بين هذا المرض وامراض اخرى مشابهه مثل السمنة وتكيس المبايض ومرض الاكتئاب حيث هناك بعض الأعراض المتشابه بين هذه الأمراض. أسباب المرض: كما ذكرنا أن مرض متلازمة كوشن يحصل بسبب التعرض لزيادة هرمون الكورتيزون أو الاستيرودات لفترة طويلة بكمية زائدة عن حاجة الجسم. فإما يكون ارتفاع الكمية لاسباب داخل الجسم أو بسبب خارجي مثل إعطاء أدوية تحوي الكورتيزون ومشتقاته فأما الداخليه فمنها: أورام الغده النخامية : وتشكل 70% من الأسباب الداخلية وتعرف بمرض كوشن ويضيب الإناث أكثر بخمس مرات من الذكور. أورام الغدة الكظرية: وهذا النوع أيضاً يكثر في النساء بحدود 40 - 50 عاماً, أغلب هذه الأورام انتشاراً هي الأدينوما الحميدة أما السرطانية فهي أقل انتشاراً وتتميز السرطانية منها بسرعة ظهور العلامات المرضية وارتفاع عالي جداً للكورتيزون. أورام اخرى تفرز المحفز للكظرية ACTH خارج النخامية : وفي الأغلب أورام رئويه وتظهر في الذكور أكثر منها في الإناث. كيف تشخص المرض:أولاً: التأكد من أن المريض لا يتناول أي أدوية تحتوي على الكورتيزون أو مشتقاته مثال البردنسلون وديكساميثازون أو حتى المراهم والكريمات التي تحتوي هذه الهرمونات. ثانيــاً: قياس هرمون الكورتيزون في الفترة المسائيه حيث أنه في الحالات الطبيعية يكون الهرمون منخفضاً في المساء قبل النوم ومرتفعاً عند الاستيقاظ صباحاً أما في حالات كوشن فإن الهرمون يرتفع مساءً ويبقى طول الوقت مرتفعاً. ثالثـــاً: قياس الكورتيزون الحر في البول المجمع خلال 24 ساعة. رابعــاً: إعطاء جرعة ديكسامينازون وقياس الكورتيزون. خامـسا: أشعة مقطعية أو مغناطيسية للغدة النخامية أو الكظرية للتئكد من عدم وجود الاورام. العـــــــلاج: حسب المسبب للمرض فإذا كان السبب أدوية فإنه يعمل على إيقافها تدريجياً وإن كان ورم في النخامية فإنه يتم إزالته بالجراحة كذلك بالنسبة لأورام الكظرية فإنه يتم إزالته جراحياً. اعداد ومراجعة د/ احمد الزهراني

الأربعاء، ديسمبر 22

هشاشة العظام ( وهن العظم )

هشاشة العظام هشاشة العظام عبارة عن مشكلة عظمية مزمنة تؤدي إلى نقص في كتلة العظم وتآكل الأرضية الأسمنتية داخل بنية العظم مما يؤدي إلى عظم رخوه قابلة للكسر ولها مسببات متعددة ولا يشعر بها المريض الا عند حصول كسور عظمية. وهناك عدة عوامل تؤثر على كتلة العظم منها وراثي وآخر بيئي أو هرموني وفي الأغلب يصيب كبار السن أو النساء بعد إنقطاع الطمث بسبب نقص الأستروجين لديهن. تركيب العظم:يتكون العظم من نوعين من الخلايا العظمية الخلايا البانيه osteoplast والخلايا الهادمه Ostroclast وتوجد بين هذه الخلايا مادة إسمنتية تسمى matrix ومليئة بعنصر الكالسيوم. ونوعية وتركيبة الماده الاسمنتيه الرابطه بين الخلايا ونسبة الكولاجين البروتيني والكالسيوم هي التي تحدد قوة العظام أو هشاشتها. وتمر العظام بعمليات تغير منتظم في بناءها للمحافظة على قوتها وذلك عن طريق الخلايا العظمية البانيه Ostioblast والتي تقوم بتوليد الاستيويد وإضافة الكالسيوم والأملاح الأخرى كذلك وتتحكم في نشاط الخلايا العظميه الهادمة. وقد لوحظ أن أي عملية تزيد من سرعة هدم وبناء العظم هي ضارة بالعظم لأن الخلايا الهادمة أسرع من الخلايا البانية فهي تحتاج إلى وقت أطول لتصنيع العظم وترسيب الكالسيوم مثل فترة ما بعد انقطاع الطمث فترسب الأملاح أقل وتكوين الكولاجين الأسمنتي البروتيني يكون ضعيفاً مما يعرض العظم لكسور. ومن المعروف أن كتلة العظم تزيد تدريجياً حتى تكتمل بين 30 و 40 عاماً ثم نبدأ بعد ذلك في التناقص تدريجياً. فوجود أي مانع من البناء قبل الأربعين او اي عامل يزيد من سرعة هدم العظم بعد ذلك السن فإنه بالتالي يؤدي إلى الهشاشة. هذا وقد أوضحت الدراسات أن هشاشة العظام منتشرة في العالم وأكثر من ربع النساء فوق الخمسين سيتعرضون لكسور بسبب الهشاشة. ونسبة إصابة النساءاكثر (4 إلى 1) من الرجال. بماذا يشعر المصاب بهشاشة العظام: في الأغلب لا يشعر المريض بأي شي مرضي حتى يصاب بكسر وأحياناً قد يشعر بالألم في الجسم غير محددة السبب. ولكن السقوط على الأرض قد يؤدي لكسر في الذين لديهم هشاشة العظام]. وينتشر المرض في العوائل الذين لديهم كسور عظمية , والمدخنين , ومن لديهم انقطاع مبكر في الدورة الشهرية, وقليلي التمارين الرياضية, والمصابين بالنحافه , وفي حالة نقص تناول الكالسيوم وفيتامين د. ما هي الأسباب والأخطار التي تؤدي للهشاشة: كبر السن فوق 70 عاماً. انقطاع الطمث نقص فيتامين د وبالتالي نقص الكالسيوم. زيادة إفراز هرمون جار الدرقية أو هرمون الدرقية. زيادة أو نقص الكورتيزون كذلك الأدوية المحتوية للكورتيزون. نقص هرمون التستوسترون لدى الرجال. مرض السكر. زيادة هرمون الحليب أو هرمون النمو. الفشل الكلوي. زيادة تسرب الكالسيوم في البول. أمراض الأمعاء المزمنة. سوء التغذية. الأمراض المزمنة كالرومنويد. أمراض الدم والأمراض الوراثية قلة الحركه الأدوية: التي تحتوي على كورتيزون بصورة عالية, الهرمونات المثبطة للدورة, مضادات التشنج والكيماوي. الفحوصات اللازمة: بالأساس يتم عمل الفحوصات لمعرفة سبب هشاشة العظام مثل صورة الدم كاملة – كيمياء الدم الكالسيوم في البول والدم, فيتامين د بالدم. هرمونات: جار درقية والدرقية.والكورتيزون.والتستيسترون. الفحوصات الإشعاعية: الأشعة العادية: أشعة اكس ليست دقيقة أو حساسه لكشف المرض حيث أنها لا تكشف سوى الحالات المتقدمة بعد أن يتم فقد أكثر من 50 % من كتلة العظم عندها يلاحظ وجود رقة قشرة العظام. أشعة دكسا: وهي الأشعة المثالية لقياس كثافة المعدن في العظم فهي دقيقة وحساسة ويمكن أن تشخص الحالة في أي مرحلة وقبل أن يتطور المرض. متى يتم طلب الأشعة: المرضى المصابين بكسور في العظام. المصابين بالأمراض المزمنة. الذين تناولوا الكورتيزونات لفترة تزيد عن أربعة أشهر. كبار السن فوق (67) سنة. الذين لديهم أسباب تؤدي إلى الهشاشة. الوقايه : منها تجنب شرب الدخان والكحول. المحافظة على أداء التمارين الرياضية. إعطاء جرعات مناسبة من فيتامين د والكالسيوم لمنع نقص الفيتامين في الدم حيث أن الغذاء لا يحتوي فيتامين د بكميات كافيه فيعطى فيتامين د 3 ( 20 نقطة يومياً ) لمدة شهرين الى ثلاث اشهر كل سنة. الحرص على تناول الحليب ومشتقاته يومياً لأحتواءه الكالسيوم أو تناول جرام واحد يومياً من الكالسيوم. عدم التسرع في وصف علاج الكورتيزون إلا عند الضرورة ويعطى أقل جرعة لازمة وأقل فترة زمنية. الأدوية المعالجة: بيسفوسفنات (Bisphosphonates): عند تشخيص وجود الهشاشة عن طريق أشعة دكسا سكان أو عند وجود الكسور مع هشاشة خفيفة فإنه يعطي العلاج السابق لعدة سنوات. واحد افضل البيسفوسفنات هو فوساماكس أو الأندروتيت ويعطى 70 مجم بالفم كل أسبوع وثبت أنه يمنع الكسور بنسبة 50 % إذا أعطى أكثر من سنتين. وهناك أنواع أخرى مثل اباندرونيت (Ibandronate) وزولدونيك (Zoledronic). نوع آخر يسمى رلوكسفين (Raloxifene): ويعمل من خلال مستقبلات الأستروجين ويخفض نسبة الكسور بحوالي 40 % من الحالات بعد استعماله لمدة عامين بصورة يومية كذلك (Teriparatide) ويخفض نسبة الكسور بأكثر من 70 % عند الأستعمال لمدة عامين ويمكن يعطى لصغار السن بوجه الخصوص . اعداد د/احمد الزهراني 15/1/1432

الاثنين، نوفمبر 15

قطار المشاعر احلام تحققت

اهلا بالقطار ,,قطار المشاعر , اجج المشاعر وابهج النفوس ,, فهل تحقق الحلم .. ام نحن في اول الطريق ... هل نحلم بشبكة من القطارات تغطي سماء المملكه ,, وان الانتقال من مدينة لاخرى سيصبح متعة للمسافر ,, هل نحلم ان يتنقل الحجيج بسهولة ويسر بدون ضجيج ولا زحمه تقطع الانفاس ولا تعب او نصب ,, ياكم حلمنا والقطارات تملاء ربوع هذه البلاد ,, خصوصا دول كثيره بامكانات بسيطه سبقونا لذلك ,, يبقى ان اقول ملاحظه على قطار المشاعر وهي ارتفاع المحطات كثيرا فالحاج يتعب من اجل الصعود الى مستوى القطار ,,و هل ممكن نتلافى هذه السلبيه في المشاريع القادمه فاما تكون المحطه على مستوى سطح الارض او نجرب عمل قطار تحت الارض كماهو حال اغلب المدن المتطوره,, فيسهل الوصول للمحطه اضافه الى بعد القطار عن المشاه وعن الخدمات وامكانية سقوط القطار المعلق موجوده دائما ولك ان تتخيل سقوطه والحجاج تحت المسار, فياساتر . اذا دعونا ندرس امكانية مد الخطوط الجديده للمرحله المقبله من تحت الارض قد تكون لها ايجابيات كثيره ,, وفق الله الجميع لما فيه الخير

السبت، نوفمبر 13

توسعة منى - اقتراح هام

الحمد لله والصلاة على رسول الله وبعد فكل عام في مثل هذه الايام وفي عيد الاضحى وايام التشريق يتجمع الحجاج في منى وماحولها راجين الله ان يتقبل منهم حجهم ويغفر ذنبهم , الا ان الحجيج يعانون كثيرا بسبب الزحام والروائح وصعوبة البقاء في هذا المكان فينتظرون انقضاء ايام التشريق بفارغ الصبر وعلى احر من الجمر على الرغم من احتسابهم للاجر والمثوبه عند الله, فضيق المكان يؤدي للتلوث التنفسي والسمعي فالروائح الكريهه تنتج من عوادم السيارات وزيادة اول وثاني اكسيد الكربون والفضلات المتراكمه في الشوارع والمخيمات بالاضافه للضوضاء الكبيره مما يجعل بيئة المكان غير طبيعيه مما يشكل خطرا بيئيا على الحجاج واذا وضعنا في الاعتبار تزايد الحجاج مع مضي الوقت خصوصا في ظل سهولة الوصول لمكه المكرمه والتنقل داخل المشاعر مع توفر الانتقال بالقطار في الاعوام القادمه ومع الرغبه في زيادة اعداد الحجيج , فانه بات من الضروري البحث عن حلول لمنطقة منى . وانني هنا بحكم شعوري بالمسئوليه الذاتيه وحرصي على تطوير البنيه التحتيه لبلدنا ولراحة الحجيج فاني اقدم اقتراحي والذي قد يواجه استغراب من بعض القراء ولكن هي وجهة نظر ارجو من اصحاب القرار دراستها بتمعن وهذاالاقتراح: ازالة جميع الخيام الحاليه وبناء اداور متعدده في كل وادي منى , اي من الجبل الى الجبل وعدم ترك فراغات, فيكون الدور الارضي للخدمات الحكوميه والاهليه من دفاع مدني وشرطه وامن وتغذيه وهلال احمر وقطارات ونظافه ومراقبه , اما الادوار العليا وتكون بما لا يقل عن اربعة ادوار فهي سكن للحجاج وتكون على شكل مسطحات ممتده وبدون جدران بالاضافه لدورات مياه منتشره على الجوانب البعيده وهذه الادوار تكون قابله للزياده حسب الحاجه وبهذا نكون قد ضاعفنا المساحه الحاليه خمس او ست مرات وطورنا المنطقه واعطينا صوره اكثر ايجابيه عن بلدنا الجميل المعطاء وكل عام وانت يابلدي وساكنيك بالف خير صاحب الاقتراح الدكتور احمد جمعان ابوحفاش 8/12/1431

الجمعة، نوفمبر 12

زيادة إفراز هرمون الحليب Hyperprolactinimia

هرمون البولاكتين او هرمون الحليبProlactin عبارة عن بروتين ينتج من خلايا الحليب في الفص الأمامي للغدة النخامية, ووظيفته الأساسية هي تهيئة الثدي أثناء الحمل استعداداً للرضاعة وبدء إنتاج الحليب بعد الولادة, ويفرز الهرمون هذا بطريقة دوريه تردديه خلال اليوم الكامل وتزداد الكمية أثناء الحمل ومع الاجهاد والتوتر وخلال النوم ومع احتكاك الصدر بالملابس الضيقة وتدليك الجسم واصابات الصدر. ويتراوح المستوى الطبيعي للشخص الصائم تحت 30نجم/مل, وترتفع نسبة الهرمون عند أقل من 1% من الناس ولدى 20% من النساء اللاتي يعانين من توقف الدورة الشهرية, وفي أكثر من 70% من النساء الذين يعانون من إدرار الحليب وانقطاع الدورة الشهرية غير طبيعي. و يعاني المصاب و أغلبهم من النساء من اضطراب أو توقف الدورة الشهرية أو العقم وإدرار الحليب بالإضافة للصداع ومشاكل في النظر وضعف جنسي لدى الرجال بسبب دور البروكتين في تثبيط الهرمونات المحفزه للغدد التناسلية. أسباب زيادة هرمون الحليب -البرولاكتين  ان تكون العينة لم تسحب في أثناء الصيام صباحا. * التمارين المرهقة.  إصابات الصدر والثدي. * الفشل الكلوي والتليف الكبدي و الصرع * الحمل و الإرضاع. * ضعف الغدة الدرقية.  الأدوية المنشطة للدوبامين و أدوية الاكتئاب والدرن والضغط وقرحة المعدة والأستروجين والكوكابين  ورم الغدة النخامية يسمى برولاكتنيوما خصوصاً عندما يكون مستوى الهرمون عالياً أكثر من 250 نجم/مل , واحتمالية الورم تكون ضعيفة إذا كان مستوى الهرمون أقل من 100 نجم/مل,  ارتفاع برولاكتين غير معروف السبب مثل ماكروبرولاكتيميا بسبب الارتباط مع الأجسام المضادة ولكن لا يوجد أعراض مرضية وتستطيع المرأة أن تحمل مع هذه الحالة. الفحوصات اللازمة في حالة ارتفاع هرمون الحليب : • إعادة التحليل أثناء الصيام صباحاً. • تحليل الغدة الدرقية (TSH), تحليل وظائف الكلى والكبد, تحليل الحمل, قياس هرمون التسنونترون في الذكور. • أشعة مغناطيسية للدماغ عند الاشتباه في وجود ورم بالنخامية متى تحتاج لقياس البرولاكتين هرمون الحليب : عند تأخر الحمل أو انقطاع الدورة أو عند وجود حليب في الثدي في غير الأوقات المتوقعة لذلك, وعند وجود ضعف الخصوبة لدى الرجال. العلاج : • علاج المشكلة الأساسية إن وجدت مثل (ضعف الدرقية, فشل الكلى, أو الكبد, أو إيقاف الأدوية إن كان من أدوية). • عند وجود ورم دماغي يفرز هرمون الحليب أو عدم معرفة السبب لزيادة الهرمون وهناك معاناة طبية فيتم البدء بالعلاج بمحفزات الدوامين مثل (البروموكربتين) فقد أثبت فاعليته في أكثر من 80% من الحالات و يعطى مع الأكل بحدود 2.5 – 5 مجم مرتين يومياً. • دواء آخر محفز للدويامين يعرف كابرقولينCabergoline تأثيره أكثر فاعلية واقل تأثيرا جانبيا ويعطى للمرضى الذين لم يتقبلوا البروموكربنين وجرعة الكبرقولين بحدود ½ مجم مرتين أسبوعيا تزاد كل أربع أسابيع عند عدم الاستجابة. • يجب متابعة الاستجابة للعلاج بالفحص وبقياس الهرمون والأشعة المغناطيسية. • يستمر العلاج لمدة سنتين ثم يتم تخفيفه تدريجياً مع المتابعة. • ونسبة تكرر المرض بعد إيقاف العلاج تصل إلى 50% من الحالات ويفضل عدم إيقافه إذا كان الورم لا يزال موجود في الأشعة المغناطيسية. • في حالات يكون الورم الدماغي أكبر من 10 ملم ويدعى ماكرواديتوما, فإن الأدوية تساعد على تقليص حجم الورم وتحسن الرؤية في كثير من الحالات غير أنه إذا بقيت المشكلة لأكثر من 3 أشهر فإنه ينصح بإجراء عملية جراحية. • وقد وجد أن الورم يقل بنسبة 50% من حجمه في أكثر من 80% من الحالات التي تم علاجها لمدة سنة كاملة بالأدوية. يتم إجراء العملية الجراحية في حالات منها أن يكون الورم لا يستجيب ولا يصغر مع العلاج, عدم تقبل العلاج, عدم تحسن الرؤية البصرية مع العلاج بعد 3 – 5 أشهر من العلاج او وجود ورم ضخم حوصلي أو نازف المضاعفات المرضية: تنجم من الورم الدماغي أن وجد مثل (نزيف دماغي, فقد البصر, أو من تاثير زيادة هرمون الحليب على الهرمونات الأخرى مثل (العقم, وهشاشة العظام).

الأحد، مايو 9

الغذاء المناسب لنقص النمو والوزن

تناول يوميا الاغذيه التاليه بالاضافه لاي اغذيه اخرى مرغوبه تمر 5-7 حبات بيض 1-2 حبه لحم تونه عسل 2 ملعقه كبيره غذاء الملكه 1 ملعقه صغيره حليب 2 كوب قشطه مكسرات جبنه صفراء

الثلاثاء، مارس 30

زيت الزيتون - فوائد وعلاج

يقول الله تعالى في سورة النور : يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لاّ شَرْقِيّةٍ وَلاَ غَرْبِيّةٍ وفي سورة المؤمنون يقول الله تعالى : وَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِن طُورِ سَيْنَآءَ تَنبُتُ بِالدّهْنِ وَصِبْغٍ لّلاَكِلِيِنَ .. وجاء عن رسول الله صلى الله عليه و سلم :" ائتدموا بالزيت و ادهنوا به فإنَّه من شجرة مباركة ٍ " وروى الترمذي في سننه عَنْ زَيْدِ بْنِ أَسْلَمَ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عُمَرَ بْنِ الْخَطَّابِ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ ، وعند ابن ماجة عَنْ زَيْدِ بْنِ أَسْلَمَ عَنْ أَبِيهِ عَنْ عُمَرَ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ائْتَدِمُوا بِالزَّيْتِ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ . وفي رواية عن عَبْد اللَّهِ بْن سَعِيدٍ عَنْ جَدِّهِ قَالَ سَمِعْتُ أَبَا هُرَيْرَةَ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مُبَارَكٌ ، وفي مسند أحمد عَنْ عَطَاءٍ الشَّامِيِّ عَنْ أَبِي أَسِيدٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ ، وفي سنن الدارمي عَنْ أَبِي أَسِيدٍ الأَنْصَارِيِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم كُلُوا الزَّيْتَ وَائْتَدِمُوا بِهِ وَادَّهِنُوا بِهِ فَإِنَّهُ يَخْرُجُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ. ويحتوي الزيتون على الأحماض الدهنية غير المشبعة ، وحيدة الرابطة المزدوجة ، وهو ما يميزه عن بقية الزيوت فهو يذيب الدهون و يساعد في تقوية الكبد ، و علاج الكبد الدهني ، و يزيد من النشاط ، كما أنه يحسن من وظائف الكبد ،و خاصة أنه مضاد للسموم ، و يزيد من قدرة الكبد على القيام بإزالة السُّمِّية.ومن هنا يتبين دور زيت الزيتون بأنه يعرقل تكوين مادة يطلق عليها آركيدونات المسؤولة، عند اتحادها مع مادة أخرى هي بروستجلاندين - إي، عن تحريض الخلايا على الانقسام السرطاني .واكتشف علماء في إندونيسيا أن تعريض الجلد لزيت الزيتون ذي النوعية الجيدة بعد التعرض الشمس يقلص من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد ، وقد اختبرت الطريقة الجديدة بنجاح على الفئران المعدلة وراثيا والتي لا تحمل الشعر وكشف الباحثون عن أن زيت الزيتون ذا الدرجة العالية يساعد على إبطاء ظهور آثار السرطان على الجلد ويقلل من حجم الأورام السرطانية إذا ما نُشر على الجلد كما اثبتت دراسه اجريت فى اليابان ان النساء اللاتى يتناولن زيت الزيتون اكثر من مره باليوم يقللن من خطر اصابتهن بسرطان الثدى بنسبة 25% بالمقارنه مع النساء اللاتى لا يتناولنه بانتظام وفى هذا الصدد يقول الدكتور ديميتريوس استاذ الصحه العامه بكلية هار فارد والذى اسهم باجراء الدراسه ان الدراسات قد اشارت الى ان تناول زيت الزيتون لا يساعد على تفاقم الاصابه بأورام الثدى الذى تنشطها الكيماويات مثلما تفعل بعض الانواع الاخرى من الدهون واثبتت دراسه اخرى اجريت على خمسة الاف شخص ان هناك صله بين زيت الزيتون وانخفاض كوليسترول الدم والضغط والسكر فضلا عن فعاليته فى علاج التهاب المفاصل والامساك المزمن وآثار الشيخوخه ويقلل من اخطار امراض القلب وتصلب الشرايين كما ثبت ايضا انه يساعد فى تعدين العظام ويقول الباحثون ان زيت الزيتون عنصر اساسى خلال فترة النمو ثم بعد بلوغ سن الرشد فى تجنب نقص الكالسيوم الذى يمكن ان يؤدى الى تخلخل العظام فى سن الشيخوخه كما ثبت انه يحمى ضد حصى المراره لانه ينشط التدفق اللازم من الصفراء ويزيد نسبة كوليسترول (HDL) اى الكوليسترول الجيد اللازم لاستمرار وظيفة المراره .كما إن لبعض أنواع الدهون أهمية كبيرة للجسم ولها العديد من المنافع. انها مجموعة الدهون التي تعرف بالأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acids (EFAs) وعلى العكس تماما من الدهون الحيوانية ودهون منتجات الحليب فان الأحماض الدهنية الأساسية قد تكون ضرورية لتقليل مخاطر بعض الحالات المرضية مثل الإصابة بأمراض القلب والجلطة .ويحتل زيت الزيتون مرتبة مهمة ضمن هذه المجموعة من الدهون فشعوب حوض البحر الأبيض المتوسط تستخدم الكثير منه وهذا قد يكون السبب في كثير من الأحيان في أن شعوب هذه البلدان مثل سكان جنوب إيطاليا واليونان لا تعاني من زيادة ملحوظة في أمراض القلب وتصلب الشرايين. بتصرف نمن مدونة الاخت ليلى بنت عبدالرحمن الزهراني

السبت، مارس 27

زهران أحفاد الصحابة والملوك -

اولئك ابائي فجئني بمثلهم -- اذا جمعتنا يا جرير المجامع شهاده للتاريخ أحفاد الصحابة والملوك خدام الاسلام والعلم ) -------------------------------------------------------------------------------- لقد أتعبت كل القبائل في حيازة الأمجاد والسؤدد فلقد وصلوا إلى اسبانيا والبرتغال والمغرب وكل بلاد الأندلس دعاة فاتحين مع إخوتهم المسلمين وخاصة الأزد وهم أول من وصل إلى الأندلس في شبه جزيرة ايبريا. وعلى نهر شقوه [سيجورا]في الأندلس يصل بنو سليم بن فهم بن غنم بن دوس من زهران إلى منطقة تدمير (مرسية)ليختاروا الموقع الأوربي الاستراتيجي ويساندون القائد الأموي عبد الرحمن الأوسط عندما بنى المدينة ويغادر عدد كبير منهم لمساعدة الجيش الإسلامي (لشبونة وشلب وبورتو)ويبقى بنو شاهر بن زرعه وبنو هارون بن زرعة من سليم زهران كما بقيت جيوش زهران في أرجاء الأندلس (كأشبيلية ومالقة وقرطبة وغرناطة وطليطله والمرية ومرسية. أرويولة، وبلتنه، ولقنت،ومولة، وبلانة، ولورقة، وأله، وقشتاله ) وجزء منهم الى المدن الفرنسية(عبد الرحمن الغافقي وبلاط الشهداء) ليكونوا مع إخوتهم الازد والمسلمون هناك وفي كل أرجاء إمبراطورية الأندلس .وتلاها مملكة غرناطة وبقيت الأندلس تحت الحكم الإسلامي حوالي 8قرون(781 عاما) ...الفردوس المفقود و زهران أول ملوك العرب على العراق وعمان والبحرين (البحرين القديمة = من كاظمة الكويت إلى معظم بلاد نجد الحديثة ومعظم دول الخليج ). كانت هيبتهم تهز أرجاء المعمورة ولقائهم يرعب عرمرم الجيوش فهاهي جيوش الفرس تجثم على اراضي عمان فينطلق من جبال دوس زهران ومن العرنين تحديدا قائدا عظيما في كتيبة لا تهاب الموت فيقطع الفيافي والنجود إلى أن وصل عمان ودارت معركة عظيمه بينه وبين مئات الآلاف من الفرس انتصر فيها عليهم وأجلا من تبقى منهم إلى ديارهم وبنى هناك مجدا للعرب انه القائد العظيم الملك العملاق مالك بن فهم الدوسي ليس هذا فحسب بل واصل زحفه إلى العراق وولى ابنه جذيمه بن مالك الدوسي على جيش أخر ليلتقي بدارا ملك الفرس في معركة أخرى ويقتله ويهزم جيوشه ويوطد ملكه على العراق ويعود لعمان ويسند مهمة الأمن وقتال بقية العماليق الى الأمير جذيمه الوضاح الذي قام بالمهمة بكل شجاعة واقتدار وأصبح بعد وفاة والده ملكا على العراق ولمدة تجاوزت ال 60 عام وكان أعظم ملوك العرب وأشجعهم واحكمهم كما ورد في كتب التاريخ ومثلما أجلا أجداده العماليق من الحجاز فقد قام بإجلائهم من باقي الجزيرة العربيه والعراق ولم يبقى لهم الا جزء بسيط من اطراف العراق زالت فيما بعد. وفي الجانب الأخر من مملكة الأبطال يقوم الامير سليمة بن مالك بن فهم الدوسي بنجدة أهل كرمان و مكران وينقذهم من بطش ملكهم وإذلاله لهم ويقتله وينصب نفسه ملكا بشرط مسبق بايعه عليه أهلها ويتولى الأمراء ملك عمان ابتداء من الملك هناءه بن مالك الدوسي . وتوالت الأمجاد الى ان بعث الله خاتم الأنبياء فلبوا الدعوه ودعا لهم المصطفى وكان لدعائه صلى الله عليه وسلم اثر كبير على حياتهم فلقد برز منهم الأبطال والقادة والرواة والعلماء وبرعوا في كل الفنون وأعداد الصحابة من قبيلة زهران كبيره جدا واثر الدعوة باق الى ان يرث الله الأرض ومن عليها فلقد وردت الأحاديث الكثيرة التي تصف صدقهم وأمانتهم وطيب أفواههم أحاديث تخصهم وأحاديث لهم ولإخوتهم الازد نختار منها..(اللهم أهد دوسا وآت بهم)..البخاري وصحيح مسلم . انس بن مالك -رضي الله عنه -قال:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :\\\\\\\"الازد :ازد(أسد)الله في الأرض ,يريد الناس ان يضعوهم ,ويأبى الله إلا أن يرفعهم ,وليأتين على الناس زمان يقول الرجل فيه: ياليت ابي كان ازديا ,او ليت أمي كانت ازديه\\\\\\\"أخرجه الترمذي. ابوهريره - رضي الله عنه - قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم :لقد هممت ان لا اقبل هدية الا من قرشي او أنصاري او ثقفي او دوسي\\\\\\\"أخرجه الترمذي . لقد أحب الرسول هؤلاء الأبطال الذين رفعوا راية التوحيد وأعلو شأنها فهذا الحبيب وبعد معركة حنين يطلب من الأمير والصحابي المجاهد الطفيل بن عمرو الدوسي رضي الله عنه ان يذهب الى قومه ويأتي منهم بمدد وأمره ان يلتقيه في الطائف بعد ان يهدم ذو الكفين فيسرع الطفيل وينفذ الأمر ويعود ب400 فارس وهو عدد كبير في تاريخ الجيوش انذاك على قبيلة لازال إسلامها غض وهم يحبونه ويقدمونه على الأهل والنفس كيف لا وإحدى جدات رسول الله صلى الله عليه وسلم من زهران انها فاطمه بنت سعد بن سيل الزهراني ام قصي وتوالت الفتوحات الاسلاميه في كل الجهات فمن اليرموك وفتوح الشام كان الأبطال هناك بكل فئاتهم وتصنيفاتهم قادة لإخوانهم الازد وجنودا اشترى أرواحهم المولى عز وجل ..نعم باعوها وربح البيع . (ابو هريرة الدوسي يحمل لواء الازد ويتقدم في اشد فترات المعركة وعامر ابن الطفيل الدوسي يذهل الأعداء عندما تقدم لمبارزة البطارقه وعظماء الروم ليجندل العلوج واحدا تلو الاخر وسط تكبير المسلمين وصيحاتهم وخنوع الأعداء واستمر في المنازلة ورفض ان يستريح لانه كان يطلب الشهادة وقد حصل عليها بعد ان سجل اسمه رضي الله عنه كاعظم بطل وفي سفري التاريخ الروماني والإسلامي وجندب بن عامر الطفيل ابن البطل السابق صاحب الـ 17 ربيعا كان يسبق عمره فطنة وشجاعه ويسجل اسمه مع والده ويرافق والده الى الجنه ويقابل جده الطفيل هناك ويكون شهيد ابن شهيد ابن شهيد ) وتشهد انطلاقة البحرية الاسلاميه الثانية مع معاويه بروز الصحابي جناده بن اميه بن مالك الدوسي رضي الله عنه الملقب بالشجاع اميرا وقائدا بحريا عظيما فتح عددا من جزر البحر المتوسط وهزم جيوش الاعداء ولعل اهم الجزر المفتوحه جزيرة ردوس . وتتوالى كتائب الأبطال في فتوحات مصر وليبيا وبخارى وسمرقند وخرسان واصبهان وكل البلاد التي اذن الله بفتحها. لااستطيع ان اوفيهم حقهم في عجاله فمن ينشر تلك الاسفار عنهم . نعود لابي هريره الذي حفظ ميراث النبوه ومنهاج الامه في اكثر من 5300 حديث وياتي بعده مئات الزهارين من رواة الأحاديث وعلى رأسهم ابو الربيع الزهراني ومسدد بن مسرهد وبشر بن عمر الزهراني وعبد الرحمن بن مغراء الدوسي تكملة الموضوع على الرابط http://www.zahran.org/inf/articles-action-show-id-1323.htm

النزله المعويه الحاده وعلاجها - Acute Gastroentraitis

من اكثر الامراض شيوعا لدى الاطفال خصوصا في المراحل المبكره من الطفوله - وهي ايضا من اكثر مسببات الوفاه لديهم - يظهر المرض على شكل اسهال وقي متكرر ( تطريش) وارتفاع درجة الحراره وقد يستمر لعدة ايام - ومسببات النزله المعويه هي التلوث وعدم النظافهالتي تؤدي الىا نتقال الجراثيم او الفيروسات واشهرها فيروس روتا - وللذباب ايضا دور قوي في التلوث - كذلك التسمم الغذائي احد اسباب النزله المعويه الحاده - -- مضاعفات المرض هي الجفاف الحاد والذي قد يكون المسبب للوفاه في الحالات الشديده كذلك تقلبات الاملاح من ارتفاع او انخفاض كالبوتاسيم والصوديوم وحموضة الدم - - -العلاج بسيط ويتمثل في توفير الماء والسوائل بكميات جيده -- ينبغي اعطاء كميات قليله ومتكرره مثلا 20- 40 ملل من الشراب كل 10 دقائق وبالنسبه للاكل فينصح بتناول التفاح والموز والمهلبيه والنشا والبطاطس والارز والخبز والزبادي وعصير التفاح والماء بالاضافه لمحلول الجفاف

الجمعة، مارس 12

حمية الرجيم 700 سعره حراريه - انقاص الوزن خلال شهر

الأفطار: ثلث رغيف أسمر _ اربع ملاعق فول أو حمص أو حبة بيض _ كوب عصير برتقال طازج أو شاي او قهوه بدون سكرمع او بدون حليب خالي من الدسم حسب الرغبة . الغداء: ثلث رغيف أسمر- خمس ملاعق إيدام - فاصوليا او ملوخية – بامية _نصف صدر أو فخذ دجاج أو قطعة لحم 6سم مكعب _ . العشاء: ثلث رغيف أسمر_حبة فاكهة (تفاح - موز - برتقال – كمثرى )او كوب لبن قليل الدسم_ -علبة زبادي - صحن سلطة مشكل-شربة خضار -